Wat is Ademtherapie volgens de Buteyko Methode?

Ademtherapie volgens de Buteyko Methode is een vorm van therapie bedoeld voor mensen met klachten, veroorzaakt door chronische hyperventilatie.

Door op een bewuste manier met de ademhaling aan de slag te gaan, wordt u al snel een gezonder mens en minder vatbaar voor invloeden van buitenaf (stress, burn-out, griep, allergie).

Met het toepassen van de Buteyko Methode, wordt er meer CO2 in het lichaam vast gehouden, wat helpt als medicijn voor vele klachten (zie: “voor welke klachten”).

Adem in en adem uit; het lijkt zo vanzelfsprekend! Toch valt er voor een groot aantal mensen nog veel te verbeteren aan de ademhaling. En wie met de Buteyko Methode aan de slag gaat, zal al snel merken dat klachten verminderen en zelfs verdwijnen.

Let maar eens op uw ademhaling. Ademt u licht of zwaar? Langzaam of snel? Met de buik of met de borst? Door de neus of door de mond? Zucht u veel of weinig?

Een juiste ademhaling is volgens de Buteyko Methode:

• rustig en ontspannen;
• nauwelijks te horen en te zien;
• altijd door de neus.

Ademtherapie volgens de Buteyko Methode zet een juiste ademhaling in als medicijn en herstelt de natuurlijke, ontspannen ademhaling, waardoor vele lichamelijke klachten verdwijnen.

Wilt u weten weten of u lijdt aan een vorm van chronische hyperventilatie?

Doe de test bij: “Test uzelf”.